Vivemos numa época em que a humanidade se tornou demasiadamente
afeita e apegada a aparência, estética, ansiedade, depressão, ostentação, saúde física, consumismo e, muitas das vezes, esquece da importância de se ter saúde mental e
conhecer melhor elementos disponíveis que permitam preservá-la.
Esse mesmo mundo globalizado em que vivemos se, por um lado,
através da evolução dos meios de telecomunicações e informações, estimulou rapidamente a
difusão desses valores e hábitos predominantes, nem tantos obviamente
sintonizados com questões relacionadas à saúde mental, por outro lado, não
podemos deixar de perceber que facilitou alguns fatores que podem fornecer
elementos para cultivarmos a saúde mental.
Como, por exemplo, o acesso à leitura não mais limitada ao seu
tradicional formato material e palpável em folhas de papel, sendo agora
ampliado o seu acesso, fornecendo livros em formatos imateriais e digitais que podem ser facilmente acessados e lidos através de notebooks,
computadores, laptops, tabletes e dispositivos móveis de comunicação, os já conhecidos celulares.
Por mais que tenha havido, assim, tanto facilidade de acesso com
diferentes opções e modos de realizar leitura quanto ter aumentando à
quantidade de leitores. Contudo, a prática da leitura continua sendo geralmente desvalorizada.
Mas, afinal, o que tem a pratica da leitura a ver com saúde
mental? Praticamente tudo a ver. Vários estudos e pesquisas científicas
fornecem evidências de que a leitura pode ser não o único, mas certamente um
dos importantes elementos capazes de promover a saúde mental nas pessoas. Na
medida em que se sabe que, em grande parte, uma das condições imprescindíveis
para preservar a saúde mental é basicamente manter uma mente ativa. E a leitura
quando adequadamente exercida contribui bastante para proporcionar que a mente
possa funcionar ativamente.
Pois, independente do motivo o qual impulsiona uma pessoa ao ato
de ler que pode ser os mais diversos possíveis, tendo em vista que se ler para
aprender, ler para trabalhar, ler para relaxar, ler para se divertir, ler para
viajar sem sair do lugar ou até mesmo ler para passar tempo. De qualquer forma,
é sabido que a pratica da leitura, dentre outras coisas, desenvolve o
raciocínio lógico, desperta a criatividade, preserva a memória e estimula a capacidade de concentração.
A constatação desse fato por si só já é algo suficiente para
confirmar como a leitura é vital para a saúde mental, porque permite manter a
mente ativa, eliminando assim como afastando o risco de determinadas doenças neurodegenerativas como, por exemplo, a demência e o Alzheimer, aonde funções
básicas da mente como raciocínio lógico, linguagem e, sobretudo, a memória
ficam com o seu funcionamento comprometido. Além disso, a atividade da leitura estimula a neuroplasticidade, isto é, transforma as ligações neurais no cérebro basicamente reorganizando e estabelecendo novas conexões neurais que geram condições favoráveis de melhorar tanto a interpretação quanto desempenho no aprendizado.
Inclusive, é válido lembrar de destacar que o livro é uma fonte imensurável de
conhecimentos, prova explicita disso é haver inúmeras quantidades de livros
não só existentes no mundo, mas também de diferentes tipos de leituras:
científicas, filosóficas, poéticas, geográficas, românticas, dentre outras.
Nesse contexto, temos que ter a consciência de identificar a
leitura mais apropriada de acordo com o gosto ou necessidade do momento de cada
pessoa. Curiosamente, existe algumas atividades como, por exemplo, o
da biblioterapia que se caracteriza pela prescrição de materiais de leituras
com função terapêutica. Visando a ajudar não só a aliviar problemas, mas também buscar de alguma maneira superar.
Mesmo para quem não
sofre que nem outras pessoas com algum tipo de problema que afeta a saúde mental, porém gosta de
praticar a leitura ou deseja adquirir o hábito da leitura para aproveitar dos
benefícios que proporciona. É bom mesmo manter ou adquirir o interesse pelos livros. Afinal, o que
não podemos perder de vista é que uma das finalidades fundamentais da atividade da leitura
pode ser o de tornar-nos seres humanos mais conscientes e melhores. Por essas e outras razões e motivos assim podemos certamente entender porque a leitura é algo tão importante.
TEXTO: ANTONIO GUSTAVO
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